I kēia manawa, ua kaulana nā "kāmaʻa wāwae", akā'ōlelo ka poʻe akamai i ka palupalu o nā kāmaʻa,ʻoi aku ka maikaʻi.Kauka Ua ʻōlelo ka nui o ka poʻe, ʻoi aku ka poʻe ʻelemakule, e ʻimi makapō i nā kapuaʻi palupalu i ke kūʻai ʻana i nā kāmaʻa, ʻaʻole ia he mea maikaʻi, a hiki paha ke kumu i ka Plantar fasciitis a me ka atrophy o nā ʻiʻo plantar!
ʻO ka wāwae o ka kāmaʻa he meaʻoluʻolu loa ia aʻaʻohe pilikia e komo i ka home, akā hiki ke hoʻemi i kaʻike o ka papahele e ke kino kanaka.Inā hele i waho, paipai wau i ke komo ʻana i nā kāmaʻa me ka paʻakikī maʻamau.I ka wā e hālāwai ai me nā ʻeleʻele wai a me ka paheʻe ʻana ma ka ʻili o ke alanui, ʻaʻole mākou e hilinaʻi wale i ka ikaika friction o ka kāmaʻa, akā hilinaʻi pū hoʻi i ka ikaika friction o ko mākou wāwae ponoʻī e hana ai i ka wāwae o ka kāmaʻa, ka mea e hana ai i ka kāmaʻa. e pale i ka pahee.'O kekahi mau kāma'a ma'alahi he pa'a nawaliwali, i hui pū me ka'oia'i'o 'o ka 'ao'ao palupalu o ka wāwae e pale i ka lawe maika'i 'ana i ka pa'a, e ho'onui ai i ka hā'ule'ana Wahi a ka po'e akamai.
No laila, manaʻo ka poʻe akamai i ke kauwela, e ho'āʻo nā mea a pau e koho i nā kāmaʻa ʻili a i ʻole nā kāmaʻa haʻuki hiki ke kāʻei i nā degere 360 ke hele i waho.Hiki i nā kāma'a 360 degere ke ho'opa'a i kou ku'eku'e wāwae.I ke kū'ai'ana i nā kāma'a,'oi aku ka maika'i o ka koho'ana i ka manawa e pehu nui ai nā wāwae i ka hola 4 a i'ole 5 pm i ke ahiahi.ʻAʻole ʻōlelo ʻia e kūʻai aku i nā kāmaʻa haʻahaʻa loa no ka mea he pilikia paha kā lākou hoʻolālā arch a me nā kumu ʻē aʻe a ʻaʻole i hoʻokō i nā mechanics o nā wāwae.ʻAʻole pono nā wahine e hoʻohana i nā kuʻekuʻe wāwae kiʻekiʻe no ka lōʻihi, i ʻole e hoʻoulu ʻia ka hallux valgus.
Eia kekahi, ua ʻōlelo pū ka poʻe loea e ʻōlelo ʻia no nā keiki e komo i nā kāmaʻa paʻakikī.“No ka mea, hoʻoulu ʻia nā kāmaʻa paʻa i ka ulu ʻana o kāna pā.Inā ʻoe e hoʻohana i nā kāmaʻa palupalu no ka manawa lōʻihi me ka ʻole o ka hoʻoulu ʻana i ka arch, e ulu ana nā keiki i nā wāwae palahalaha, a ʻaʻole e holo wikiwiki i ka wā e hiki mai ana, e alakaʻi pū ai i nā pilikia e like me Plantar fasciitis.
I ka manawa like, pono e hoʻomaopopo ʻia ʻaʻole ʻōlelo ʻia nā keiki i ka makahiki 0-6 e komo i nā kāmaʻa ma ka home.Kauka "Mai ke kuanaʻike o ke kaiapuni kahi e hoʻomohala ai nā keiki i kā lākou mau pio, ʻaʻole mākou makemake e komo lākou i nā kāmaʻa.I ka makahiki 0-6, i ka wā e ulu maʻamau ai ko lākou mau pio, paipai mākou e hele nā keiki ma ka papahele ke noho lākou ma ka home.ʻOi aku ka maikaʻi o kēia i ka hoʻomohala ʻana i kā lākou mau pio
Ka manawa hoʻouna: Iune-20-2023